Krok 4: Realizacja treningów, raportowanie postępów i aktualizacja planu

START
(4 TYGODNIE)

Przez 4 tygodnie pracujesz według indywidualnie dopasowanego planu treningowego, a ja wspieram Cię w realizacji każdego etapu. Możesz liczyć na:

• Pełne wyjaśnienie ćwiczeń i techniki.

• Wsparcie w razie pytań czy problemów z treningiem.

• Analizę Twoich wyników w trakcie współpracy, by pomóc Ci osiągnąć jak najlepsze efekty w tym czasie.

PROGRES
(12 TYGODNI)

Przez 12 tygodni pracujemy razem, a ja zapewniam Ci stałe wsparcie i analizę postępów na każdym etapie. Co 4 tygodnie dokładnie podsumowujemy Twoje wyniki, aby dostosować plan do Twoich potrzeb i celów. W trakcie współpracy możesz liczyć na:

• Regularną analizę postępów i pomoc w utrzymaniu motywacji.

• Korektę planu treningowego w razie potrzeby.

• Stały kontakt w razie pytań lub trudności z ćwiczeniami.

EWOLUCJA
(6 MIESIĘCY)

Półroczna współpraca to idealny wybór, jeśli zależy Ci na osiągnięciu trwałych rezultatów. Dzięki comiesięcznym analizom i dopasowaniu planu masz pewność, że krok po kroku zrealizujesz swoje cele. Możesz liczyć na:

• Regularne podsumowania wyników i modyfikacje planu co miesiąc.

• Stały kontakt i pomoc w momentach wyzwań.

• Widoczne zmiany, które zostaną z Tobą na dłużej.